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Dieta quemagrasa para adelgazar de forma más eficaz

Dieta quemagrasa para adelgazar de forma más eficaz Para mantener satisfechas tus hormonas de la saciedad, no dejes que pasen más de 3-4 horas sin llevarte nada a la boca.

Todo el mundo sabe lo que funciona: verduras al vapor, carne y pescado a la plancha, fruta... Y si es tan fácil, ¿por qué cuesta tanto adelgazar? No todas las personas que engordan se atiborran a dulces ni toman demasiadas calorías. El exceso de insulina, una hormona clave en el control del apetito y la saciedad, así como en el almacenamiento de las grasas, podría estar boicoteando todos tus esfuerzos. La clave para quemar la grasa en un tiempo récord está en mantener tu apetito a raya y en poner tu metabolismo a mil. Esta semana en PRONTO te explicamos cómo diseñar tus menús para que, de esta manera, puedas rentabilizar al máximo tu dieta, adelgazando de forma más eficiente y sin pasar hambre.

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