La nueva botica

Los mejores remedios para aumentar la movilidad de las articulaciones

Los mejores remedios para aumentar la movilidad de las articulaciones El licuado de kiwi, apio, manzana y jengibre ayuda a mantener las articulaciones perfectamente «engrasadas».

Ciertas combinaciones dietéticas pueden ayudarte a prevenir y a tratar algunas dolencias articulares. No dejes que el dolor o la rigidez te resten movilidad, si quieres poner tus articulaciones en forma no tienes más que aplicar la lista de consejos que te ofrecemos en el tema principal de «La Nueva Botica». Conocerás los alimentos que, por un lado, favorecen la producción natural de colágeno y de ácido hialurónico, dos compuestos básicos de los tendones, los ligamentos y los huesos, y, por el otro, atenúan los molestos síntomas de la artrosis, la artritis reumatoide, el codo del tenista, etc. Si de un tiempo a esta parte te notas menos ágil y flexible, también podrás tomar nota de los alimentos que reducen el riesgo de sufrir una fractura en caso de caída. El aceite de oliva es uno de ellos. ¿Sabías que incorporar en la dieta 4-5 cucharadas al día del llamado «oro líquido» reduce a la mitad el riesgo de sufrir una fractura ósea?

La nueva
botica

Y además esta semana en

IST 02032120

Salud y ahorro

 Melocotón, firme aliado de la piel 

 

MEJORA TU SALUD CON

 Batido de fresas con semillas chía para reponer fuerzas         

MUJER

 ¿Baja fertilidad? Regula el peso

TUS HIJOS

El cordero favorece la actividad mental

CURARSE CON LAS HIERBAS

Sabal

CONSULTORIO

Cocinar la endibias - Quinoa, un superalimento - Frutos secos y belleza capilar - El aceite de palma en la leche de fórmula - Té verde, mejor entre horas - Ortiga para la debilidad.