Las claves para ser feliz

Libera la tensión y recupera tu equilibrio vital

Libera la tensión y recupera tu equilibrio vital  Según la filosofía budista, la felicidad no es un estado de exaltación, sino de equilibrio entre todos los aspectos de la vida.  

Vivimos en una sociedad regida por la prisa. Hay que conseguirlo todo, nos dicen, lo antes posible, sin perder el tiempo y dando el máximo de nosotros mismos. Pero, ¿qué ocurre si un día nos damos cuenta de que no somos felices de esta manera, de que el tiempo pasa y no disfrutamos de la vida con intensidad? Si últimamente te notas más acelerado/a de lo normal, si vives inmerso/a en una rutina que te agota y desmotiva, es hora de echar el freno. Esta semana te explicamos las claves para que puedas cambiar de estrategia y volver a recuperar la calma. También te daremos algunas soluciones de urgencia para combatir el nerviosismo en momentos puntuales y las tres actitudes a tener en cuenta para vivir con mayor plenitud.  

 

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