Las claves para ser feliz

Libérate de las emociones negativas y disfruta de la vida

Libérate de las emociones negativas y disfruta de la vida El «cristal» con el que miras el mundo puede hacerte feliz o desdichado

¿Te pasa a menudo que «ves» los peligros antes de que sucedan, que «sabes» qué piensan los demás de ti o que tienes claro que «todo va a ir mal»? Estamos programados para ver el lado negativo de las cosas, es la forma que tiene nuestra mente de ponernos en alerta para que evitemos los problemas, pero si le damos excesiva importancia aparecen la ansiedad y el miedo. Esta semana en la revista Pronto te explicamos cómo puedes «reprogramar» tu cerebro para darle la vuelta a las ideas perniciosas y alegrarte por todas las cosas buenas que te suceden.

 

 

 

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