Las claves para ser feliz

Saborea «il dolce far niente» sin sentirte culpable

Saborea «il dolce far niente» sin sentirte culpable Liberarse de ciertas cargas emocionales ayuda a viajar más ligero de equipaje.

Por fin llega el momento de hacer las maletas y cambiar de aires. Cuélgate el cartel de «Cerrado por vacaciones» y date permiso para desconectar y, sobre todo, ¡disfrutar!  Para recargar las pilas y poner el contador a cero, intenta bajar el ritmo, trata de romper con la rutina, deja en tierra las preocupaciones y reconecta con tu interior. En «Las claves para ser feliz» de esta semana, descubrirás en qué consiste la regla de las tres «D» –descanso, diversión y desarrollo–, una fórmula infalible para sacar el máximo provecho de nuestro tiempo libre, y hasta qué punto perder el tiempo y aburrirse es muy buena señal. Si no recuerdas cuál fue tu última siesta, cuando fue la última vez que desayunaste en la cama o cuándo hiciste algo que te gusta mucho hasta hartarte, es que necesitas cambiar el chip y realizar actividades poco o cero productivas. En una sociedad tan superocupada, hiperconectada y con un tiempo de ocio más enfocado al consumo que al placer, no hacer nada pasa a ser un  valor en alza, el auténtico lujo.

 

 

 

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