Vida sana

Las 5 claves para prevenir el alzheimer

Prevenir el alzheimer Mantener tu mente en forma contribuirá a ralentizar la muerte de las neuronas y aumentar la conexión entre ellas.    

Afecta a una de cada 10 personas mayores de 65 años y es la causa más frecuente de demencia en los países occidentales. Aunque cada vez se conocen mejor los mecanismos que influyen en su aparición, todavía no se sabe a ciencia cierta cuál es la verdadera causa que lo produce. Su principal factor de riesgo es la edad, por lo que el aumento de la esperanza de vida en los países occidentales está muy relacionado con su elevada incidencia en los últimos años.  Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), varios estudios demuestran que unos hábitos de vida saludables pueden reducir el riesgo de sufrir Alzheimer o, al menos, retrasar su aparición.  Esta semana te damos los cinco puntos clave para conseguirlo, cinco medidas muy fáciles de incorporar a tu estilo de vida y que te ayudarán a mantener a pleno rendimiento tus capacidades cognitivas. También te hablaremos de las señales de alerta que nos pueden indicar el principio de la enfermedad y daremos unos sencillos ejercicios para que puedas estimular tu memoria.  

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