La nueva botica

29 de enero de 2017

Los mejores remedios para adelgazar a partir de los 40 años

Compota de manzana La compota de manzana es un excelente sustituto del azúcar, la miel o la mermelada.

Conforme pasan los años se hace más difícil no sólo adelgazar, sino mantener el peso de siempre porque nuestro metabolismo se vuelve más perezoso y ya no gasta tanta energía. El secreto para perder peso a partir de los 40 no es otro que comer menos y mejor, una medida que, además, alarga la vida, según se ha podido demostrar científicamente. En el tema principal de «La Nueva Botica» de esta semana, te damos a conocer la mejor estrategia para conseguir ese propósito. Reactivar tu metabolismo, reducir la toma tanto de grasas como de azúcares y poner en orden tus hormonas son los tres ejes de esta lucha contra los kilos de más. Verás como siguiendo nuestros consejos, lograrás una silueta más esbelta y atractiva sin hacer grandes renuncias.

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Y además esta semana en

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Salud y ahorro

 Pulpo, acéptalo como alimento principal. 

MEJORA TU SALUD CON

Batido de «leche» de avena y frambuesas antiestrés.

MUJER

Equilibra tu humor con trébol.

TUS HIJOS

Enséñale a cocinar y a comer con  legumbres tiernas. 

CURARSE CON LAS HIERBAS

Brezo.

CONSULTORIO

Maca contra la astenia primaveral.  El amarillo, una variedad del kiwi natural.  Hipotiroidismo y crucíferas. ¿Engorda la jalea real?