La nueva botica

29 de enero de 2017

Los mejores remedios para adelgazar a partir de los 40 años

Compota de manzana La compota de manzana es un excelente sustituto del azúcar, la miel o la mermelada.

Conforme pasan los años se hace más difícil no sólo adelgazar, sino mantener el peso de siempre porque nuestro metabolismo se vuelve más perezoso y ya no gasta tanta energía. El secreto para perder peso a partir de los 40 no es otro que comer menos y mejor, una medida que, además, alarga la vida, según se ha podido demostrar científicamente. En el tema principal de «La Nueva Botica» de esta semana, te damos a conocer la mejor estrategia para conseguir ese propósito. Reactivar tu metabolismo, reducir la toma tanto de grasas como de azúcares y poner en orden tus hormonas son los tres ejes de esta lucha contra los kilos de más. Verás como siguiendo nuestros consejos, lograrás una silueta más esbelta y atractiva sin hacer grandes renuncias.