La nueva botica

28 de marzo de 2016

Los mejores remedios para el cuidado de las uñas frágiles y quebradizas

licuados detox , licuado kiwi y espinacas El licuado de espinacas, kiwi y semillas de sésamo proporciona los minerales que las uñas necesitan en mayores cantidades.

Unas uñas sanas deben ser fuertes, flexibles, de color rosado y sin manchas. Cualquier cambio en su superficie, grosor, tonalidad y velocidad de crecimiento suele ser un indicio de que existe algún desequilibrio nutricional. Ya en el siglo V a.C. se diagnosticaban un buen número de enfermedades observándolas. Esta semana en PRONTO te damos las pautas para que tú mismo/a puedas saber si sufres la carencia de algún nutriente. ¿Sabías, por ejemplo, que la presencia de manchas blancas diseminadas es un claro signo de falta de zinc? ¿O que una dieta pobre en alimentos de origen animal puede hacer que se debiliten hasta el punto de romperse al menor descuido? ¿O que seguir una dieta pobre en grasas de calidad –aceite de oliva, frutos secos, semillas, pescado azul, etc.– puedes deshidratarlas y hacer que se estríen? Con toda la información que te damos, en un par de semanas podrás presumir de unas uñas de rompe y rasga, más resistentes y bonitas.