La nueva botica

16 de mayo de 2016

Los mejores remedios para hacer frente a la menopausia masculina

Chocolate con avellanas Por su riqueza en magnesio y calcio, el chocolate negro con almendras refuerza la musculatura y aumenta el tono vital.

Los expertos calculan que el 82% de los hombres sufren este trastorno al llegar a los 50 años. Si bien la menopausia masculina o andropausia no se inicia de forma tan brusca como su equivalente femenino, también produce síntomas muy evidentes, como la pérdida de fuerza y masa muscular, la ganancia de peso (especialmente en la zona abdominal), el cansancio, un descenso en el deseo y la respuesta sexual, la desmotivación, etc. Esta semana en PRONTO te explicamos cuál es la estrategia más útil a la hora de aliviar los cambios que se producen en esta etapa: los alimentos que ayudan a compensar el vaivén hormonal, los remedios herbales que estimulan la libido y mejoran los problemas relacionados con la erección o los complementos dietéticos que compensan la pérdida de energía y vitalidad. También conocerás el tipo de dieta que potencia la producción de testosterona, el descenso de la cual marca el comienzo de la menopausia masculina. Este último apartado es de especial interés entre los hombres que sufren estrés, fuman o tienen sobrepeso. ¿La razón? Son los más propensos a padecer déficits nutricionales que pueden provocar un descenso aún más acusado en los niveles de esta hormona.