La nueva botica

2 de julio de 2017

Los mejores remedios para superar los problemas de insomnio

Los mejores remedios para superar los problemas de insomnio La avena contiene un sedante, la avenina, que ayuda a relajar

U na de cada dos personas tendrá insomnio a lo largo de su vida, un problema que puede solucionarse con buenos hábitos y los alimentos adecuados. Esta semana en Pronto te explicamos qué te irá bien comer para conciliar un sueño reparador y qué plantas medicinales son las más indicadas para aliviar la tensión y dormir de un tirón toda la noche. También encontrarás algunos trucos que favorecen la relajación.

 

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Y además esta semana en

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Salud y ahorro

 Pulpo, acéptalo como alimento principal. 

MEJORA TU SALUD CON

Batido de «leche» de avena y frambuesas antiestrés.

MUJER

Equilibra tu humor con trébol.

TUS HIJOS

Enséñale a cocinar y a comer con  legumbres tiernas. 

CURARSE CON LAS HIERBAS

Brezo.

CONSULTORIO

Maca contra la astenia primaveral.  El amarillo, una variedad del kiwi natural.  Hipotiroidismo y crucíferas. ¿Engorda la jalea real?