La nueva botica

2 de julio de 2017

Los mejores remedios para superar los problemas de insomnio

Los mejores remedios para superar los problemas de insomnio La avena contiene un sedante, la avenina, que ayuda a relajar

U na de cada dos personas tendrá insomnio a lo largo de su vida, un problema que puede solucionarse con buenos hábitos y los alimentos adecuados. Esta semana en Pronto te explicamos qué te irá bien comer para conciliar un sueño reparador y qué plantas medicinales son las más indicadas para aliviar la tensión y dormir de un tirón toda la noche. También encontrarás algunos trucos que favorecen la relajación.