La nueva botica

5 de marzo de 2017

Los mejores remedios para proteger la vista frente a las pantallas

Arándanos El color violáceo de los arándanos delata su alto contenido en antocianinas, unos pigmentos que ayudan a reparar las lesiones causadas por las radiaciones dañinas.

Es un hecho. La salud de nuestros ojos se está viendo perjudicada por el uso masivo de dispositivos electrónicos, tanto en el trabajo como en nuestro tiempo libre. Fatiga ocular, picor, dificultad para enfocar de cerca o de lejos, visión borrosa, etc. son algunos de los síntomas que provoca abusar del móvil, la tableta o el ordenador. En el tema principal de «La Nueva Botica» de esta semana, conocerás las medidas más efectivas para mantener la superficie del ojo lubricada, reducir el impacto de las radiaciones nocivas y mejorar la adaptación de los ojos a las diferentes condiciones de luz. También sabrás cuál es la estrategia dietética más eficaz a la hora de ganar poder de enfoque. Y es que cuando forzamos la vista en exceso, el músculo ciliar, el encargado de que el cristalino pueda llevar a cabo su trabajo, se debilita y hace que cada vez nos cueste más trabajo obtener imágenes nítidas, tanto de cerca como de lejos.