Las claves para ser feliz

4 de junio de 2017

Aprende a expresar tus emociones y te sentirás mejor

Aprende a expresar tus emociones Aprender a aceptar las emociones y los sentimientos es básico para poderlas expresar

¿Te tragas tu enfado? ¿No quieres que te vean llorar, o reír? Dar rienda suelta a los sentimientos puede acarrearnos problemas. Pero también refrenarlos puede ocasionarnos malestar, desde dolor de cabeza a depresión. Esta semana en Pronto te explicamos cómo las emociones nos alertan de que estamos en una situación de riesgo y nos ayudan a tomar buenas decisiones, y qué debemos hacer para escuchar lo que nos dicen y actuar en consecuencia.