Las claves para ser feliz

17 de marzo de 2019

«¿Cómo encuentro la felicidad?»: Busca dentro de ti

«¿Cómo encuentro la felicidad?»: Busca dentro de ti Saber disfrutar de lo que somos y tenemos es clave para ser feliz

No hay una sola receta para ser feliz y cada persona encuentra la suya en aquello que más le llena: estar con su familia, tener un trabajo estable, dar un paseo por el campo, tomar un café con amigos, etc. Sin embargo, la felicidad no es algo que podamos encontrar en nuestro entorno sino una manera de ver y vivir la vida: hay personas que han sufrido numerosos baches y son felices; sin embargo, otros que parecen tenerlo todo, no lo son. Y es que, como muy bien nos recuerda el Dalai Lama, «la felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones». 


Pero la felicidad es algo que se puede aprender igual que cualquier otra cosa, sólo requiere técnica y práctica. Así lo sostiene el profesor israelí Tal Ben-Shabar, precursor de la psicología positiva, y esta semana en Pronto te damos algunas claves que pueden ayudarte a encontrarla. Empieza por aquí:

 

- Agradece lo que posees

- Vive el momento

- Escucha a tu corazón

- Sé generoso

- Aparca tus miedos

 

¡No te pierdas el reportaje de esta semana!