Las claves para ser feliz

4 de marzo de 2018

Deja atrás la culpa, tú también mereces ser feliz

Deja atrás la culpa, tú también mereces ser feliz Si este sentimiento genera más sufrimiento gratuito que aprendizaje, toma medidas

La clave para empezar a vivir sin arrastrar cargas innecesarias está en conocer nuestros límites y  en darnos permiso para equivocarnos y rectificar. ¡Errar es de humanos! ¿Y si, en vez de alimentar el sentimiento de culpa, invirtieras esa energía en aceptarte tal cual eres y en disfrutar de lo que tienes? A la psicóloga Laura Rojas Marcos le gusta diferenciar entre la culpa reparadora, que nos invita a reflexionar y a aprender de nuestros propios errores, y la que surge cuando no hemos alcanzado una meta que nos habíamos marcado o no hemos actuado tal y como se esperaba de nosotros. Este último sentimiento de culpa sólo sirve para hacernos sentir mal y debilitar nuestra autoestima. ¿Te cuesta disfrutar de los pequeños placeres de la vida? ¿Te cuesta decir que «no»?  Di adiós a los remordimientos y date permiso para ser feliz. 
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