Las claves para ser feliz

14 de marzo de 2016

Encontrarse a uno mismo, el secreto para vencer el sentimiento de soledad

THS 01655873 Quien aprende a estar solo es capaz de construir relaciones menos dependientes con los demás.

Enfrentarse a esa sensación de vacío interior que podemos sentir tras una ruptura sentimental, una pérdida, el abandono por parte de los hijos del nido familiar, etc. requiere romper ciertos moldes sociales y recuperar el contacto con nuestra persona. Si en lugar de huir de ella, enfocamos la soledad como un proceso de aprendizaje, conseguiremos conocernos mejor y ganar autonomía. Ya lo dice el autor de «Camino hacia el silencio», Esteve Humet: «La soledad nos da el espacio y el tiempo que nos permite reconectar con nuestras auténticas necesidades emocionales e inquietudes personales». Esta semana la revista PRONTO te explica cómo iniciar ese proceso de aprendizaje sin miedos ni complejos.