Las claves para ser feliz

27 de junio de 2016

Pensar en positivo, la mejor estrategia para transformar tu vida

En primer lugar, debemos definir nuestras metas y, a continuación, establecer las estrategias concretas para poder alcanzarlas En primer lugar, debemos definir nuestras metas y, a continuación, establecer las estrategias concretas para poder alcanzarlas.

Conseguir una vida más acorde con nuestros deseos no es cuestión de magia, ni siquiera de buena suerte; la clave está en entrenar nuestro cerebro para establecer objetivos realistas y ser capaces de conseguirlos. Esta semana en PRONTO, Elsa Punset, autora «El libro de la pequeñas revoluciones», nos explica las técnicas más eficaces para convertirnos en personas más felices y satisfechas, desde programar nuestro cerebro en positivo para que, de esta manera, tengamos una mayor confianza en nuestras capacidades, hasta superar la timidez o controlar el miedo. Todo para convertirte en una persona más segura de ti misma y con mayor capacidad para hacer que tus sueños se hagan realidad.