Las claves para ser feliz

23 de junio de 2019

Practica el agradecimiento y aumenta tu satisfacción personal

Practica el agradecimiento y aumenta tu satisfacción personal Valorar lo que se da por sentado te aportará una perspectiva más positiva de la vida

Hay un dicho popular que reza que «es de bien nacidos ser agradecidos» y expresa mucha sabiduría, puesto que saber dar las gracias es un regalo que hacemos a los demás, pero sobre todo a nosotros mismos. Muchos estudios científicos han demostrado que la gratitud tiene grandes beneficios no sólo a nivel emocional, mental y físico, sino que hace a las personas un 25% más felices.


Dar las gracias por lo que tenemos en vez de quejarnos por aquello que nos falta. Ése es el secreto que puede cambiar tu vida. Aprender a valorar aquello que damos por sentado es la clave para sentirnos realmente afortunados: tener un techo bajo el que vivir, una familia con salud, unos hijos cariñosos, unos buenos amigos, poder comer cada día, respirar… Son esas pequeñas cosas que hacen grande nuestro mundo y por las que debemos dar las gracias cada día porque ¿puedes siquiera imaginarte qué pasaría si no las tuvieras? Como dijo una vez la escritora Hellen Keller, que era sordociega, «se me ha dado tanto que no tengo tiempo para pensar en lo que se me ha negado». Ésa es la actitud correcta.


Si quieres aprender a cultivarla, no te pierdas esta semana todos los trucos que compartimos contigo desde las páginas de Pronto