Las claves para ser feliz

9 de mayo de 2016

Ser más permisivo con uno mismo refuerza la autoestima

Chica feliz Sentirnos satisfechos con nuestra vida y nuestra persona acerca el camino de la felicidad.  

A veces, por miedo a quedarnos estancados o a caer en el conformismo nos exigimos más de lo que podemos dar. Aceptarnos plenamente, con todas nuestras virtudes y limitaciones, es el mejor punto de partida para disfrutar de una vida más completa. Buscar la perfección, esperando demasiado de nosotros mismos, es uno de esos deseos inalcanzables que acaban provocando todo tipo de autorreproches, juicios severos, críticas poco constructivas y exigencias desmedidas. Ya lo dice Tenzin Negi, doctor en Budismo y experto en bienestar: «La causa de nuestra infelicidad son las expectativas poco realistas». Esta semana en PRONTO conocerás la mejor estrategia para bajar el listón, aprender a relativizar y a quererte sin condiciones. ¡No te lo pierdas!