Las claves para ser feliz

19 de noviembre de 2017

¿Te preocupas demasiado? Evita los pensamientos negativos

¿Te preocupas demasiado? Evita los pensamientos negativos Pensar una y otra vez en temas que no puedes solucionar puede llevarte a un círculo vicioso de difícil solución. Evítalo adoptando una actitud más racional y positiva. 

Todos sabemos que preocuparnos en exceso no es bueno, pero, en ocasiones, no somos capaces de dejar de hacerlo y le damos vueltas una y otra vez a los mismos temas, una costumbre que genera ansiedad, nerviosismo, e, incluso, miedo. El secreto para evitarlo es  tratar de no anticiparnos a lo que pueda pasar en el futuro y  disfrutar del momento presente en toda su plenitud. En tu revista Pronto de esta semana encontrarás los consejos más eficaces para recuperar la tranquilidad y encontrar el equilibrio. Te daremos las estrategias infalibles para liberar la mente de los pensamientos negativos y te diremos cuáles son las situaciones por las que no vale la pena agobiarse. También te explicaremos como no sucumbir a la incertidumbre del día a día y a frenar tu tendencia a preocuparte. Todo ello para que puedas superar el miedo y vivir de una forma más confiada y feliz.