Menú para bajar de peso

Si quieres adelgazar de forma sana y eficaz, aquí te proponemos un completo menú para bajar de peso.

menu bajar peso

Con este menú para bajar de peso, conseguirás tus objetivos.

Redacción

Si tu objetivo es perder esos kilillos de más que tanto te cuesta soltar, en nuestra web encontrarás cientos de recetas ligeras y sanas para conseguirlo pero queremos ponértelo aún más fácil ¡y te hemos preparado este menú para bajar de peso!


Ensalada de aguacate, gambas y pepino

Brocheta de pavo con calabacín 

Rape en papillote con cebolla y zanahoria

Sorbete de sandía y menta


Ensalada de aguacate, gambas y pepino

Ensalada de aguacate, gambas y pepino
 

Las ensaladas son la mejor opción de entrante en cualquier dieta de adelgazamiento pero nadie dijo que tuvieran que ser aburridas. Aquí te proponemos una ensalada de aguacate, gambas y pepino que, además de tener un mínimo aporte calórico, contiene vitaminas y minerales muy necesarios para nuestra salud. ¡Descubre la receta paso a paso!

Brocheta de pavo con calabacín 

Brocheta de pavo con calabacín

Brocheta de pavo con calabacín.

El pavo y las carnes blancas son indispensables en cualquier menú para bajar de peso, intentando evitar el consumo de carne roja, más calórica y de más difícil digestión. En este menú para bajar de peso te proponemos una deliciosa brocheta de pavo con calabacín, un plato ligero, fácil y muy saludable.

Rape en papillote con cebolla y zanahoria

Rape en papillote con cebolla y zanahoria
 

Si prefieras optar por el pescado en este menú para bajar de peso, nada mejor que cocinar este rape en papillote con cebolla y zanahoria. Su cocción no requiere apenas aceite y las verduras complementan el elemento saciante y adelgazante de este plato.


Sorbete de sandía y menta

Sorbete
 

¿Y por qué vamos a renunciar al postre aunque estemos a dieta? Este sorbete de sandía y menta (aunque no sea temporada de sandía, siempre puedes encontrar o bien sustituir por mandarina, frutos rojos, etc.) es súper ligero, sano y te aportará mucha energía sin apenas sumar calorías.