Vida sana

11 de julio de 2016

Combate el colesterol sin sacrificios

Vida Sana Una dieta sana y equilibrada, rica en alimentos frescos y naturales, es la mejor medida que podemos adoptar para combatir el colesterol. 

El 55% de la población adulta en España tiene el colesterol alto. Si te encuentras dentro de este grupo, no bajes la guardia. No olvides que este transtorno duplica el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, ya que el colesterol «malo» se deposita en la pared de las arterias y dificulta la circulación de la sangre. No pienses, sin embargo, que para ello necesites transformar drásticamente tu estilo de vida. Con unos pequeños cambios conseguirás equilibrar tus niveles y mejorar considerablemente tu estado de salud. Esta semana en PRONTO te explicamos cómo conseguirlo. Desde los «superalimentos» más efectivos a los hábitos que más ayudan, como el deporte o los ejercicios de relajación. También desmentiremos algunos falsos mitos sobre el tema para que, de esta manera, puedas combatir con eficacia esta frecuente dolencia.