Vida sana

27 de noviembre de 2016

Cómo aliviar el vientre hinchado

Cómo aliviar el vientre hinchado La actividad física, practicada de forma regular, y una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras, nos ayudarán a controlar este problema.

Ya sea por exceso de grasa, por acumulación de gases, por retención de líquidos o por un mal funcionamiento intestinal, un vientre voluminoso es mucho más que un problema estético. Incómodo y doloroso, puede ser, además, el detonante de numerosos trastornos de salud.  Son muchas las causas que pueden provocarlo. Además, a medida que vamos cumpliendo años, somos más propensos a sufrir este problema (el metabolismo se ralentiza, hacemos menos ejercicio, nuestros hábitos dietéticos se relajan...). Esta semana en la revista PRONTO te explicamos cuáles son las medidas más efectivas para contrarrestar esta tendencia, sea cual sea su origen: los alimentos que te ayudarán a desinflamar la zona y evitar la acumulación de grasa, los ejercicios más eficaces, los remedios naturales que mejor funcionan, etc. También te contamos el papel que juegan las bacterias y cómo controlarlas para que actúen a nuestro favor.