Vida sana

6 de abril de 2016

Cómo aliviar los síntomas de la menopausia

mujeres , sofa La menopausia no es más que una nueva etapa en la vida de la mujer. La clave está en aprender a convivir con ella.    

No se trata de una enfermedad, sino de un cambio fisiológico totalmente natural, pero también es cierto que, en muchas ocasiones, provoca una serie de molestias que no siempre resultan fáciles de sobrellevar. Para conseguirlo, es posible que sea necesario cambiar algunas de nuestras costumbres. Esta semana en la revista PRONTO te explicamos todo lo que puedes hacer para aliviar síntomas como los sofocos, la tendencia a engordar, los cambios emocionales, los trastornos sexuales, etc. También encontrarás el tipo de dieta qué más te conviene y el ejercicio físico necesario para mantenerte en forma. Todo para que puedas disfrutar de una buena calidad de vida en esta época.