Vida sana

29 de octubre de 2017

Dieta depurativa para perder peso y volumen

Dieta depurativa para perder peso y volumen Las frutas y las verduras son los alimentos más útiles para depurar tu organismo. Tómalas preferiblemente crudas y a cualquier hora del día.

 Si últimamente te sientes más fatigado de lo normal, si has ganado un poco de peso y tus digestiones te resultan lentas y dificultosas, es posible que debas introducir algunos cambios en tu dieta. Otoño es una época ideal para cambiar durante unas semanas nuestra alimentación y, de esta manera, eliminar de nuestro organismo todas aquellas toxinas que nos hacen sentir hinchados y con poca energía. Esta semana, en PRONTO te proponemos un plan de alimentación para que  puedas perder peso al mismo tiempo que ganas salud. Consiste únicamente en sustituir los alimentos más difíciles de digerir por otros más ligeros y saludables. De esta forma tan sencilla ayudarás a tu organismo a depurarse a través del hígado, los riñones, el sudor y el sistema linfático. Todo para que este otoño te sientas ligero y con más energía que nunca.