Vida sana

20 de agosto de 2017

Obesidad infantil: todo lo que puedes hacer para evitarla

Obesidad infantil: todo lo que puedes hacer para evitarla Para que los niños mantengan un peso saludable a cualquier edad es importante que toda la familia tenga una alimentación sana.

Comer mucho, mal y no «quemarlo» produce aumento de peso, obesidad y otros problemas de salud, tanto físicos como psicológicos, que, según alertan los expertos, se da cada vez más a edades más tempranas. Fomentar unos buenos hábitos  es responsabilidad de los padres, que son quienes deciden qué se compra, qué se come, cuándo y cómo. Además, los hijos les imitan, por lo que la mejor forma de enseñar buenos hábitos es predicar con el ejemplo. Esta semana en PRONTO te decimos qué puedes hacer para que los niños mantengan un peso saludable a cualquier edad, no sólo por lo que respecta a la alimentación, sino también a los hábitos de vida y a la práctica de ejercicio físico. También te hablamos de la importancia de comer en familia y te damos unos consejos muy útiles para conseguir que lleve una dieta más saludable y equilibrada.