Vida sana

19 de noviembre de 2017

Qué hacer para no resfriarte este invierno

Qué hacer para no resfriarte este invierno Durante esta época del año, es necesario cuidarse más que nunca. Mantener el cuerpo fuerte y saludable nos ayudará reducir de forma considerable el riesgo de resfriado.   

Se calcula que, como media, una persona sana puede sufrir entre dos y tres catarros al año como máximo. Aunque pueden aparecer durante todo el año, es precisamente ahora, en invierno, cuando son más frecuentes. El frío intenso, la humedad y los cambios bruscos de temperatura bajan las defensas de nuestro organismo y nos hacen más susceptibles a enfermar. ¿Por qué hay personas que no se resfrían nunca y otras lo hacen con mucha frecuencia?¿Qué papel juegan nuestras defensas en ello? ¿Hay algo que nosotros podamos hacer para fortalecernos ante el ataque de los virus?  Esta semana en Pronto respondemos a todas estas preguntas para que, de esta manera, puedas disfrutar de un invierno  sin resfriados. Además, te diremos cuáles son  las medidas  generales más efectivas para mantenerte alejado de las infecciones y  los alimentos más adecuados para fortalecer tu sistema inmunológico, entre otras recomendaciones.