Alejandra Gere va a un exclusivo gimnasio que cuesta 65 euros la hora
La esposa de Richard Gere se entrena en un estudio boutique de La Moraleja donde cada sesión cuesta 65 €, con asesoramiento personalizado y resultados de portada
Alejandra Gere, empresaria y filántropa gallega, ha convertido el entrenamiento de fuerza en su mejor aliado para mantenerse en forma a los 41 años.
Madre de tres hijos y esposa del actor Richard Gere, Alejandra compagina su vida familiar, su activismo social en la fundación 'HOGAR SÍ' y su rutina deportiva con una disciplina férrea.
El secreto fitness de Alejandra Gere: salud, fuerza y glamour
Instalados en un exclusivo chalet en La Moraleja, todo apunta a que Alejandra acude a uno de los estudios boutique más chic del país, ubicado en su misma urbanización.
El gimnasio donde entrena Alejandra Gere.
Este centro fitness está dirigido por la reconocida entrenadora personal y fisioterapeuta Crys Dyaz, quien también cuenta con estudios en La Finca, A Coruña y, próximamente, en Sotogrande. Sus espacios están diseñados para ofrecer entrenamientos de alta precisión en un entorno minimalista y elegante.
Alejandra Gere no es la única VIP que confía en Dyaz para entrenar: entre sus clientas figuran nombres tan conocidos como las actrices Blanca Suárez y Sara Sálamo, presentadoras como Lara Álvarez e influencers del calibre de Laura Escanes y María Pombo.
Un gimnasio de élite donde se entrena por 65 euros la hora
Las sesiones individuales en este estudio boutique tienen un coste de 65 euros la hora (55 si se contrata un bono de 10 clases). A cambio, se accede a una experiencia premium: entrenamiento personalizado, asesoría nutricional, club de running y un ambiente privado y exclusivo. Se trata de una inversión mensual cercana a los 850 euros si se entrena tres veces por semana como Alejandra, lo que equivale a más de 10.000 euros anuales.
El gimnasio de La Moraleja, al que acude presumiblemente Alejandra, destaca por su diseño de ladrillo visto, ventanales gigantes y equipamiento esencial: mancuernas cromadas, balones medicinales y cintas TRX, todo dispuesto con precisión quirúrgica.
El gimnasio donde entrena Alejandra Gere.
El gimnasio donde entrena Alejandra Gere.
El gimnasio donde entrena Alejandra Gere.
Así es la rutina de Alejandra Gere: disciplina, técnica y poder
Con la guía de Crys Dyaz, Alejandra Gere entrena fuerza, equilibrio y movilidad. Entre los ejercicios más habituales de su rutina encontramos:
- Sentadillas profundas con balón medicinal: activan glúteos, muslos y core.
Alejandra Gere entrenando.
Alejandra Gere entrenando.
- Press de pecho con mancuernas sobre cajón: fortalece pectorales, hombros y tríceps, a la vez que activa el core al mantener la postura estable sobre el cajón.
Alejandra Gere entrenando.
- Remo en TRX (suspensión row): pura potencia en suspensión, trabajando espalda y abdomen.
Alejandra Gere entrenando.
Todo el entrenamiento está pensado para mejorar la salud y prevenir lesiones, no solo para esculpir la figura. “No es solo estética, es salud y autonomía”, repite su entrenadora.
¿Por qué apostar por el entrenamiento de fuerza a los 40?
Más allá de su exclusivo coste, este tipo de entrenamiento tiene beneficios clave a partir de los 40 años: frena la pérdida muscular, refuerza los huesos, mejora la postura, activa el metabolismo y eleva la autoestima.
Alejandra Gere lo tiene claro: el bienestar se entrena con constancia, técnica… y sí, también con una buena inversión.
