La revolución del agua sostenible: cómo un simple gesto puede cambiar tu salud y el planeta

¿Alguna vez te has detenido a pensar en la enorme importancia del agua? No sólo es esencial para nuestra supervivencia, sino que también juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo te explicamos por qué es tan importante beberla, las ventajas de optar por el agua del grifo y cómo podemos contribuir a un mundo más sostenible con cada sorbo que tomamos.

Entre un 50% y un 70% de nuestro cuerpo es agua

El agua, junto con el oxígeno, es la base de la vida. Así, ésta es vital para que el cuerpo realice sus funciones esenciales: disolver vitaminas, carbohidratos y proteínas, facilitar las reacciones enzimáticas, permitir que los nutrientes esenciales lleguen a nuestras células y que las toxinas se expulsen.

Pero, además, fortalece nuestro sistema inmunológico, ilumina nuestra piel y nos brinda una sensación de bienestar general. Sin olvidar que la capacidad del cuerpo para regular su temperatura, ganar músculo y quemar grasa también depende del consumo de agua.

¿Cuánta agua debemos beber al día?

Un adulto sano necesita consumir aproximadamente 35 ml de agua por kilo de peso al día. Esto significa, por ejemplo, que una persona de 50 kg debería beber alrededor de 1,7 litros de agua al día; una de 60 kg, 2,1, litros; una de 70 kg, 2,4 litros; y una de 80 kg, 2,8 litros. Así pues, cuanto mayor peso, mayor cantidad de agua.

¿Agua del grifo o embotellada?

Una vez establecida la importancia del consumo de agua, surge la gran pregunta: ¿del grifo o embotellada? En España tenemos la gran suerte de contar con una agua del grifo de calidad, pero a veces no nos gusta su sabor o queremos reducir la cal. Gracias a los avances en sistemas de filtración para el hogar, optimizar el agua del grifo resulta muy práctico y, además, evitamos las botellas de plástico de un solo uso.

Por otro lado, beber agua del grifo filtrada no sólo resulta más sabroso, sostenible y económico, sino que nos ayuda en nuestro día a día: evitamos cargar peso con la compra de botellas de agua y podemos liberar un importante espacio en casa al no tener que almacenarlas.

Ventajas del agua filtrada en casa

Agua con mejor sabor y más pura

Más económica que el agua embotellada

Más práctica, no tienes que cargar ni almacenar

Más sostenible, evitando el consumo de botellas de plástico de un solo uso

En BRITA, con más de 50 años de pasión dedicada a filtrar tu agua, ofrecen sistemas de filtrado eficientes para el hogar que se adaptan a las necesidades de cada consumidor y, además de las conocidas jarras, BRITA tiene otros sistemas que te presentamos a continuación

Puedes optar por una instalación sencilla con el filtro ON TAP, que te proporciona hasta 600 litros de agua filtrada y tiene una pantalla digital que te avisa cuando hay que cambiar el filtro.

También puedes decantarte por grifos con filtro de agua que sustituyen o completan tus grifos, ideales para todas las cocinas.

Una botella de plástico puede tardar hasta 400 años en descomponerse

El agua es un precioso líquido que cubre el 70% de nuestro planeta y que es el hogar de innumerables especies que coexisten en armonía. Sin embargo, una amenaza silente y persistente, las botellas de plástico, está perturbando este equilibrio.

¿Sabías que una simple botella de plástico puede tardar hasta 400 años en descomponerse? Durante ese tiempo, se fragmenta en minúsculas partículas que, sin que lo notemos, se pegan a nuestros pies en la playa. Pero lo que es peor, criaturas majestuosas como ballenas y delfines se enredan en estos residuos, llevándolos a un destino fatal. Nuestros corales, esenciales para el equilibrio marino, son asfixiados por el plástico, y los peces, confundidos, lo consumen como si fuera alimento.

Así, sin darnos cuenta, el plástico se introduce en nuestra cadena alimentaria. Pero el impacto no se detiene ahí. Imagina playas antes paradisíacas, ahora cubiertas de plástico, afectando el turismo y el sustento de comunidades enteras.

Con toda esta información sobre la mesa, llega el momento de reflexionar sobre nuestros hábitos y ser conscientes de que cada botella de plástico que evitamos comprar es un paso hacia un océano más limpio.

Es por todo ello que decantarnos por agua filtrada es, además de una elección para nosotros, un compromiso con la salud de nuestro planeta. ¡Cada pequeño gesto que podamos hacer, cuenta!

En este enlace te lo contamos todo sobre las botellas de agua BRITA, para filtrar agua allí donde vayas.