Gwyneth Paltrow ayuda a las mujeres a dormir mejor

A los 52 años, la actriz Gwyneth Paltrow sigue llenando de contenido su portal de productos para el bienestar de las mujeres. Ahora, aparte del repelente de vampiros psíquicos y la famosa vela que huele como su vagina, Gwyneth ha publicado un manual para dormir, especialmente dirigido a las de más de 40 años ya que, como explica, "el sueño profundo comienza a acortarse" a esa edad.

Aparte de consejos como no tomar cafeína después del mediodía, Paltrow asegura que el sueño en las mujeres está condicionado por factores hormonales, cíclicos y sociales, requiere "un enfoque más compasivo" e introducir rutinas como escribir un diario, aplicar aceites esenciales o hacer ejercicios de respiración para facilitar nuestra caída en los brazos de Morfeo.