OMAD, la dieta de moda entre los famosos
Bruce Springsteen y Chris Martin practican el 'One Meal A Day' y comen una sola vez al día
El cantante de Coldplay (derecha) adoptó esta dieta al ver lo bien que estaba Springsteen, de 73 años.
Aunque aún no hay evidencias científicas que certifiquen sus beneficios, la OMAD (siglas, en inglés, de One Meal A Day) se está popularizando entre los famosos: comer una sola vez al día. Los cantantes Bruce Springsteen y Chris Martin son dos de los personajes conocidos que siguen esta pauta alimentaria.
Esta modalidad extrema de ayuno intermitente sirve, según sus defensores, para ayudar a adelgazar, ya que se elimina grasa, mejorar la sensibilidad a la insulina, reducir la tensión arterial y el riesgo de sufrir cardiopatías, bajar la inflamación y curar dolencias gastrointestinales como cólicos o dispepsias.
A sus 73 años, Bruce Springsteen se mantiene espectacular:
Supervisión de un especialista
Las posibles contradicciones son que tendría que seguirse bajo la supervisión de un especialista y que no pueden practicarla niños, ancianos, embarazadas o personas con trastornos de la conducta alimentaria.
