Sonsoles Ónega comparte su secreto para tener cuerpazo a los 45 años
La presentadora hace un entrenamiento basado en ejercicios de resistencia, algo que la mantiene en forma
La presentadora de 'Y ahora Sonsoles' ha compartido su secreto mejor guardado.
Sonsoles Ónega ha sufrido un gran cambio físico en los últimos tiempos, y es que la presentadora, como muchos de sus compañeros de profesión, dedica tiempo a cuidarse por dentro y por fuera. Así, la conductora de 'Y ahora Sonsoles' ha desvelado cuál es su rutina para mantenerse en forma.
Sonsoles Ónega: TRX y running para mantener la figura
Sonsoles, cuyo cambio físico hemos analizado en otras ocasiones, lo tiene claro, y afirma que "hay que empezar la semana con un chute de energía 😎". "Cuesta la vida (siempre lo digo), pero es peor la pesadez de un día sobre otro", ha dicho, animando a sus seguidores a levantarse de al silla.
"Me gustaría hacer más, pero SIEMPRE ES SUFICIENTE el tiempo que tengas. Por poco que sea. Creo que una de las claves es encontrar el ejercicio que te sienta bien o que te ayuda a sentirte mejor. Si yo puedo: TÚ PUEDES", ha escrito, junto a un vídeo en el aparece practicando TRX, un tipo de ejercicio de cintas que trabaja con el peso de nuestro cuerpo.
No es el único deporte que practica, y es que hace unas semanas Sonsoles compartía otra de sus pasiones: el running. La presentadora admite que "cuesta media vida", pero que correr le provoca un subidón de endorfinas que, por supuesto, merece mucho la pena.
