Dieta detox para adelgazar tras las Fiestas
Con el menú semanal que hemos preparado para ti esta semana en Pronto, perderás esos kilitos que has cogido en las fiestas con la misma rapidez con la que los ganaste
Los platos de cuchara, con hortalizas, verduras y legumbres, son muy saciantes y 100% depurativos.
Ha llegado el momento de poner límites y gritar a los cuatro vientos: "¡Borrón y cuenta nueva!". Y en el fondo todas estamos deseando volver a la normalidad… Esta semana en tu Revista Pronto te damos la dieta detox para después de Navidades.
Te avanzamos un dato: si te gustan los platos de cuchara, reconfortantes, ultrasaciantes y 100% depurativos, estás de suerte ya que resetean nuestro cuerpo en un tiempo récord. Así que llena el carro de la compra de hortalizas, verduras, legumbres y setas porque las cremas vegetales, las sopas y caldos tendrán un papel protagonista en esta dieta de invierno.
Y para evitar las subidas bruscas de glucosa –que, aunque no lo sepas, es lo que realmente te hace engordar y sentirte agotada y hambrienta a todas horas–, deberás hacer dos concesiones: prepararte un desayuno salado y tomar, entre horas, un tentempié rico en proteínas (frutos secos, yogur, etc.).
Como sabemos que las Navidades son un momento crítico para las personas propensas a sufrir cierta adicción por los dulces, ya por último te explicaremos cómo desengancharte de ellos en tres semanas. ¡Demuestra a los dulces y a la bollería industrial quién tiene el control!
Encuentra el resto de la dieta en las páginas de tu Revista Pronto.