Los mejores consejos para no engordar estas Navidades
Te damos las claves para que firmes una tregua con la báscula sin tener que hacer grandes renuncias
Disfrutar estas Navidades sin engordar es posible si sigues nuestros consejos.
Como aún quedan unas cuantas celebraciones navideñas por delante –Fin de Año, Año Nuevo, Reyes…– y muchas tentaciones en la despensa, no deberías bajar la guardia. Esta semana, te damos más trucos para no engordar en fiestas.
Encontrarás un montón de ideas para preparar aperitivos originales, vistosos y ligeros, elaborar guarniciones que no disparen el cómputo final de calorías del menú y pequeñas artimañas para sobrevolar la bandeja de turrones sin pecar.
Evita la presencia de fritos y rebozados
Prioriza los aperitivos con presencia de hortalizas, como estos de gambas y calabacín. ¡Están deliciosos!.
Algunas buenas iniciativas, como evitar los chupitos de hierbas –¡de digestivos, nada!–, pasarte a los cócteles sin alcohol o pesarte con regularidad, te ahorrarán más de un susto sobre la báscula.
Vale la pena entrenar un poco el músculo de la voluntad porque así podrás aprovechar las rebajas de enero sin un gramo extra de culpabilidad.
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