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10 alimentos que debes evitar para prevenir la hinchazón abdominal

Conoce qué es la hinchazón abdominal, sus causas y descubre los 10 alimentos inflamatorios que debes evitar en tu dieta para prevenir este malestar

Hay ciertos hábitos alimenticios que pueden exacerbar la hinchazón abdominal, ¡te los contamos!

Paula Gómez

¿Alguna vez has sentido hinchazón abdominal? Esta molestia tan incómoda (y a menudo dolorosa) afecta a muchísimas personas y tiene orígenes diversos, pero lo más común es que se deba a problemas digestivos o a intolerancias alimentarias.

La identificación y evitación de ciertos alimentos inflamatorios se convierten en un paso crucial para aliviar la hinchazón y mejorar el bienestar. Desde productos lácteos hasta bebidas gaseosas y frituras, aprende cómo mejorar tu bienestar digestivo con cambios simples en tu alimentación, ¡y lo notarás!