Descubre la importancia de una limpieza facial profunda y… ¡100% natural!
Una rutina de limpieza facial adecuada es clave para eliminar toxinas, células muertas e impurezas que pueden obstruir los poros y favorecer la aparición de acné y puntos negros. Te enseñamos cómo hacerla correctamente
Conoce los productos que ayudan a mejorar la hipersensibilidad de la piel y contribuyen a mejorar su aspecto.
Si buscas alternativas naturales y efectivas, existen remedios caseros con ingredientes como la arcilla, el vinagre de manzana y ciertas plantas depurativas, como la bardana, que te ayudarán a lucir una piel más suave, luminosa y joven.
Los mejores remedios para hacer una limpieza de piel profunda
Los productos comerciales pueden contener sustancias químicas algo agresivas para la piel, especialmente si es sensible o propensa a irritaciones. Optar por limpiadores caseros a base de hierbas, frutas y minerales no solo es más económico, sino que también permite adaptar la rutina facial a las necesidades específicas de cada tipo de piel.
Una piel sana y radiante comienza con una buena rutina de limpieza. Factores como la contaminación, el estrés y el uso de maquillaje pueden provocar acumulación de impurezas en el cutis. Para mantener la piel limpia y equilibrada, es recomendable utilizar ingredientes naturales con propiedades purificantes, antibacterianas y regeneradoras.
Vinagre de manzana: un tónico natural para la noche
El vinagre de manzana es un excelente remedio para equilibrar el pH de la piel, reducir los poros obstruidos y mejorar el acné.
Cómo usarlo:
• Diluye una cucharada de vinagre de manzana en tres de agua.
• Aplica con un algodón en el rostro limpio.
• Deja actuar de 5 a 10 minutos y aclara con agua fría.
Arcilla blanca, avena y lavanda para un cutis luminoso
Las mascarillas a base de arcilla eliminan las impurezas de la piel.
La arcilla blanca o caolín elimina los restos de maquillaje, células muertas y exceso de grasa, dejando la piel suave y luminosa.
Preparación de la mascarilla:
• Mezcla 1 cucharadita de arcilla blanca, 1 cucharadita de flores secas de lavanda y 2 cucharaditas de avena molida.
• Añade agua hasta formar una pasta y aplícala en rostro y cuello con movimientos circulares.
• Deja actuar unos minutos hasta que se seque y retira con agua templada.
Almendras y romero para pieles grasas
Las almendras molidas y el romero ayudan a regular la producción de grasa y a equilibrar el pH de la piel.
Cómo preparar este exfoliante natural:
• Vierte un vaso de agua hirviendo en un bol con 50 g de romero, tapa y deja reposar 10 minutos.
• Cuela y mezcla con ½ taza de almendras molidas hasta obtener una pasta.
• Masajea el rostro con movimientos circulares y enjuaga con agua tibia.
La infusión de romero ayuda a controlar el exceso del sebo de la piel.
Limón y miel para combatir el acné
El limón es rico en vitamina C, lo que estimula la producción de colágeno y ayuda a la cicatrización del acné. La miel actúa como hidratante y calmante.
Modo de uso:
• Mezcla una cucharada de zumo de limón con dos de agua.
• Si tienes piel sensible, añade una cucharadita de miel.
• Aplica con un algodón y retira con agua fría.
Alimentos estrella para lucir un cutis espectacular
Mantener una piel sana y luminosa no solo depende de los productos que usamos, sino también de nuestra alimentación y hábitos diarios. El tabaco, por ejemplo, disminuye la producción de colágeno y elastina, lo que provoca arrugas prematuras, flacidez y una piel apagada. ¿Sabías que los fumadores suelen parecer hasta 10 años mayores que su edad real?
Un arsenal de antioxidantes para mantenerla más joven
Arándanos, repollo, brócoli, tomates, manzanas, peras, albaricoques, uvas... tienen en común que son ricos en antioxidantes. Pero la reina de los antioxidantes es, sin duda, la clorofila, una sustancia producida por las plantas para asegurar la fotosíntesis y obtener energía del sol. Capaz de protegernos de inflamaciones y favorecer la expulsión de metales pesados, está presente en todos los vegetales con hojas verdes, los germinados y las algas.
Elimina impurezas desde dentro con ayuda de la fibra
El consumo de frutas, verduras, frutos secos y cereales integrales, ricos en fibra, favorece el tránsito intestinal, evitando la acumulación de toxinas. ¡Este simple gesto embellece la piel! Y es que, cuando los órganos depurativos por excelencia –hígado, riñones e intestino– no dan abasto eliminando las sustancias de desecho, la piel se convierte en un órgano de depuración más, lo que aumenta la presencia de impurezas en el cutis.
Los frutos secos, ricos en vitamina E, grasas buenas y selenio, lo tienen todo para elevar la belleza de tu piel desde el interior.
Infusiones depurativas para una piel más luminosa
Té blanco, el “té de la belleza”
El té blanco es rico en polifenoles, lo que mejora la luminosidad de la piel y ayuda a combatir los signos del fotoenvejecimiento (arrugas, manchas, pérdida de firmeza, etc.).
Bardana, la infusión ideal para el acné
Esta hierba tiene propiedades depurativas que ayudan a mejorar afecciones cutáneas como el acné y los eccemas.
Diente de león, el mejor aliado para eliminar toxinas
Favorece la eliminación de toxinas, ayudando a mantener la piel limpia y libre de impurezas. Se recomienda tomar dos vasos al día.
Árnica, antiinflamatoria y antioxidante
En uso externo, el árnica es excelente para tratar el acné debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
De gran poder antiinflamatorio y regenerador, el árnica es un remedio externo muy útil en diferentes trastornos de la piel.
Preguntas con respuesta
¿Cuál es la mejor rutina de limpieza facial diaria?
La limpieza facial debe incluir:
1. Limpieza con productos suaves (jabón natural o infusión de romero).
2. Tónico equilibrante, como vinagre de manzana diluido.
3. Hidratación con aceites naturales o cremas sin químicos agresivos.
¿Cuántas veces al día debo limpiar mi rostro?
Se recomienda dos veces al día:
• Por la mañana, para eliminar impurezas acumuladas durante la noche.
• Por la noche, para retirar restos de maquillaje, grasa y contaminación.
¿Los remedios caseros son efectivos para limpiar la piel?
Sí, ingredientes como la arcilla blanca, el vinagre de manzana y las infusiones de hierbas tienen propiedades purificantes y pueden ser una alternativa natural a los productos comerciales.
¿El limón puede usarse directamente sobre la piel?
No se recomienda aplicar limón puro, ya que su acidez puede irritar la piel. Siempre debe diluirse en agua o mezclarse con miel.
¿Qué tipo de piel se beneficia más de la arcilla blanca?
La arcilla blanca es ideal para pieles sensibles y secas, ya que limpia sin resecar. Si tienes piel grasa, puedes optar por arcilla verde, que regula la producción de sebo.
